Vârstnici și persoane cu dizabilități în situații de urgență: plan, kit adaptat și rețeaua de sprijin
Cum se pregătesc vârstnicii și persoanele cu dizabilități pentru cutremure, pene de curent, canicule sau evacuări: rețeaua de sprijin, medicamentele și echipamentele care au nevoie de curent, kitul adaptat și cum îi poți ajuta pe vecinii și părinții tăi.
Pe scurt
- Cea mai importantă parte a planului e o rețea de sprijin: 2–3 oameni care știu de tine și vin să te verifice.
- Medicamente pentru cel puțin 7 zile, o listă scrisă cu ele și cu dozele și copii după rețete.
- Dacă folosești echipamente cu curent (concentrator de oxigen, pat, scaun electric), ai nevoie de un plan pentru pana de curent.
- Dacă ai părinți sau vecini în vârstă, verifică-i la caniculă, ger și pene de curent: sunt cei mai expuși.
În aproape orice dezastru, de la canicule la inundații și incendii, vârstnicii și persoanele cu dizabilități sunt cei mai afectați. De multe ori nu din cauza evenimentului în sine, ci pentru că nimeni nu a știut că au nevoie de ajutor. În 2026, cetățenii consultați de Comisia Europeană au cerut explicit ca informațiile despre pregătire să ajungă și la ei, inclusiv din ușă în ușă.
Ghidul pornește de la recomandările FEMA (Ready.gov) pentru vârstnici și persoane cu dizabilități, materiale aflate în domeniul public, adaptate pentru România.
1. Rețeaua de sprijin
Cel mai important lucru nu e în rucsac: sunt 2–3 oameni care știu de tine și care vin să te verifice într-o urgență. Pot fi rude, vecini, prieteni, colegi de la biserică.
- Spune-le ce ajutor îți trebuie: să urci sau să cobori scările, să iei medicamentele, să pornești un aparat.
- Dă-le o cheie de rezervă, dacă ai încredere.
- Stabiliți cum luați legătura dacă nu merg telefoanele: cine vine la tine și în cât timp.
- Treceți totul într-un plan de urgență scris, cu o copie la fiecare.
2. Medicamente și informații medicale
- medicamente pentru cel puțin 7 zile, ideal 14 (vezi rezerva de medicamente)
- o listă scrisă cu medicamentele, dozele, alergiile și bolile tale
- copii după rețete și după scrisorile medicale importante
- numele și telefonul medicului de familie și al specialiștilor
- dacă ai nevoie de medicamente la rece (insulină), o geantă frigorifică și pachete de gheață
3. Echipamente care au nevoie de curent
Dacă folosești un concentrator de oxigen, un pat sau un scaun cu rotile electric, un aparat de aspirație sau dializă la domiciliu, pana de curent e o urgență medicală.
- Discută cu medicul și cu furnizorul aparatului ce faci la o pană lungă.
- Ține baterii de rezervă încărcate sau o stație de alimentare portabilă potrivită aparatului.
- Pentru oxigen, butelii de rezervă.
- Află la ce spital sau centru te poți duce dacă pana durează mai mult decât autonomia aparatului.
Mai multe în ghidul despre dispozitivele medicale de acasă.
4. Kitul adaptat
Pe lângă kitul de bază, adaugă ce ți se potrivește:
- ochelari de rezervă, baterii pentru aparatul auditiv
- proteză dentară de rezervă și soluție de curățare, dacă e cazul
- baston, cadru sau scaun pliant de rezervă
- scutece pentru adulți și articole de igienă
- un fluier sau o sonerie, ca să poți chema ajutor
- un telefon simplu, cu taste mari și numerele importante salvate
- o lanternă ușor de aprins, lângă pat
- pentru persoanele cu deficiențe de auz: un bloc de notițe și un pix, ca să comunici cu salvatorii
- pentru persoanele cu deficiențe de vedere: etichete în relief sau o ordine fixă a lucrurilor din kit
5. Evacuarea
- Dacă locuiești la etaj și nu poți folosi scările, discută dinainte cu vecinii cine te ajută.
- La cutremur și incendiu nu se folosește liftul.
- Când suni la 112, spune exact etajul, apartamentul și ce ajutor îți trebuie.
- Dacă ai un câine de asistență, ia-i și lui kitul: adăposturile trebuie să-l accepte.
Dacă ai părinți sau vecini în vârstă
- La caniculă, ger și pene de curent, sunați-i sau treceți pe la ei zilnic.
- Montează-le detector de fum și de monoxid de carbon, mai ales dacă se încălzesc cu sobă.
- Ajută-i să-și facă rezerva de medicamente și kitul.
- Lasă-le numerele tale scrise mare, lângă telefon.
Echipamente recomandate
Ce să cauți când cumperi. Linkurile duc la magazine partenere; dacă cumperi prin ele, primim un mic comision, fără cost suplimentar pentru tine.Detalii.
Organizator săptămânal de medicamente
Te ajută să ții evidența și să iei rezerva cu tine dintr-o singură mișcare.
- Compartimente pe zile și momente ale zilei
- Închidere sigură
Telefon mobil cu taste mari și buton SOS
Ușor de folosit, cu baterie care ține zile întregi.
- Buton SOS care sună automat la numere prestabilite
- Taste mari, sunet puternic
- Baterie de cel puțin câteva zile
Întrebări frecvente
Ce fac dacă folosesc un concentrator de oxigen și se oprește curentul?
Discută dinainte cu medicul și cu firma care ți-a dat aparatul: ai nevoie de butelii de rezervă, de o baterie sau de o stație de alimentare potrivită, și să știi la ce spital mergi dacă pana durează. Anunță furnizorul de energie electrică, dacă oferă o listă pentru clienții dependenți de aparatură medicală.
Cum mă evacuez dacă stau la etaj și nu pot folosi scările?
Liftul nu trebuie folosit la cutremur sau incendiu. Discută cu vecinii și cu administratorul blocului cine te poate ajuta și cum, și spune-le pompierilor de la 112 exact la ce etaj și apartament ești și ce ajutor îți trebuie. Un scaun de evacuare pentru scări poate fi o soluție în blocurile înalte.
Am un părinte în vârstă care locuiește singur în alt oraș. Ce pot face de la distanță?
Fă-i un kit și un plan, dă-i un telefon simplu cu numerele importante salvate, montează-i detector de fum și de monoxid de carbon și găsește un vecin de încredere care să treacă pe la el la caniculă, ger sau pană de curent. Sunați-vă zilnic în aceste perioade.
Unde găsesc ajutor dacă nu am pe nimeni în apropiere?
Primăria (serviciul de asistență socială), parohia, Crucea Roșie și alte organizații de voluntari au programe pentru vârstnici singuri. Medicul de familie poate ști și el de servicii din zonă. Merită făcute aceste legături înainte de o criză, nu în timpul ei.
Surse și lectură suplimentară
Informațiile de pe Preper au rol educativ și nu înlocuiesc instrucțiunile autorităților sau sfatul medicului. În caz de urgență, sună la numărul de urgență (112 în Europa).