Sănătate și prim ajutor în situații de criză
În criză, spitalele sunt aglomerate și farmaciile pot fi închise. Ce ai acasă și ce știi să faci contează mai mult decât oricând.
Ghiduri
- Listă de verificare Trusa de prim ajutor Lista completă pentru trusa de prim ajutor a familiei, pe categorii: pansamente, instrumente, dezinfectante și medicamente uzuale. Plus ce să adaugi pentru copii și pentru situații de criză.
- Medicamentele de rezervă Cum discuți cu medicul pentru o rezervă de 1-2 săptămâni, cum păstrezi corect medicamentele (inclusiv insulina fără curent) și ce faci dacă rămâi fără tratament în criză.
- Resuscitarea și defibrilatorul Ce faci dacă cineva se prăbușește și nu respiră normal: cum recunoști stopul cardiac, de ce suni imediat la 112, cum faci compresiile toracice corect și cum folosești un defibrilator automat, chiar dacă n-ai făcut niciodată un curs.
- Cursuri de prim ajutor Unde poți face un curs de prim ajutor în România, cât durează, ce înveți efectiv (resuscitare, defibrilator, hemoragii, sufocare), cum recunoști un curs serios și cât de des trebuie reîmprospătat.
- Telemedicina în România Ce este consultul la distanță, cum îl obții de la medicul de familie sau de la clinici private, ce poate și ce nu poate face și cum te pregătești pentru o consultație online.
- Listă de verificare Igiena fără apă curentă Cum te speli cu doi litri de apă, cum improvizezi o toaletă de urgență când nu merge apa la bloc și cum gestionezi gunoiul ca să eviți bolile.