Stell deinen Notfallrucksack zusammen

Der Rucksack

• Rucksack mit 30–40 Litern und gepolsterten Trägern 1,2 kg

Wasser und Essen

• Wasser: 3 Liter (den Rest filterst du) 3 kg
• Tragbarer Wasserfilter 60 g
• Tabletten zur Wasseraufbereitung 20 g
• Essen für 3 Tage: Riegel, Nüsse, Trockenobst 1,5 kg
• Metallbecher (darin kannst du Wasser kochen) 150 g
• Löffel oder Spork 20 g

Warum nur 3 Liter Wasser? Für 3 Tage wären es 12 Liter, also 12 kg. Trag 3 Liter plus Filter oder Tabletten und füll unterwegs nach.

Licht, Strom, Kommunikation

• Stirnlampe und Ersatzbatterien 120 g
• Kleines Kurbel- oder Batterieradio 300 g
• Powerbank mit 10.000 mAh, geladen 220 g
• Ladekabel fürs Handy 50 g
• Signalpfeife 10 g
• Handgeschriebene Liste wichtiger Nummern 5 g

Gesundheit und Hygiene

• Kompaktes Erste-Hilfe-Set 400 g
• Tägliche Medikamente für 7 Tage 100 g
• FFP2-Masken (5 Stück) 30 g
• Desinfektionsgel 80 g
• Feuchttücher 150 g
• Toilettenpapier 100 g
• Zahnbürste und Zahnpasta 60 g
• Binden oder Windeln, falls nötig 200 g

Unterkunft und Kleidung

• Rettungsdecken (2 Stück) 110 g
• Regenponcho 250 g
• Wechselkleidung und dicke Socken 800 g
• Mütze und Handschuhe 150 g
• Leichter Schlafsack 900 g
• Reißfeste Müllbeutel (3) 60 g

Werkzeug

• Multitool 180 g
• Gewebeband (eine kleine Rolle) 100 g
• Feuerzeug und Streichhölzer in einem dichten Beutel 40 g
• Paracord, 10 m 100 g
• Gedruckte Karte der Umgebung und Kompass 60 g

Dokumente und Geld

• Dokumentenkopien in einer wasserdichten Hülle 50 g
• Bargeld in kleinen Scheinen 30 g
• Ersatzschlüssel 40 g
• USB-Stick mit digitalen Kopien 10 g

Kinder und Haustiere

• Ein kleines Spielzeug oder Buch 150 g
• Lieblingssnacks des Kindes 200 g
• Tierfutter für 3 Tage 900 g
• Leine und faltbarer Napf 200 g