Notgepäck und Notvorrat: was du brauchst und wie du es zusammenstellst
Die EU empfiehlt, dass sich jeder Haushalt mindestens 72 Stunden selbst versorgen kann; das BBK rät in Deutschland sogar zu einem Vorrat für bis zu 10 Tage. Hier erfährst du, was in den Rucksack gehört, was du zu Hause lagerst und wie ihr euch als Familie organisiert.
Ratgeber
- Hier anfangen: Vorsorge in 7 Schritten Du brauchst keinen Bunker und kein großes Budget. Die sieben Schritte, mit denen jede Familie ein paar Tage ohne Strom, Wasser oder Einkauf übersteht, nach den Empfehlungen von BBK, Zivilschutz und Alertswiss.
- Checkliste Der Notfallrucksack Was nach den Empfehlungen des BBK und der EU in den Notfallrucksack gehört, wie schwer er sein darf und wo er stehen sollte. Eine Checkliste zum Abhaken, Punkt für Punkt erklärt.
- Checkliste Notvorrat für zu Hause Alles, was ein Haushalt braucht, um bis zu 10 Tage ohne Einkaufen, Strom oder Leitungswasser auszukommen: Wasser, Essen, Licht, Wärme, Hygiene, Medikamente und Dokumente, als Checkliste nach den Empfehlungen des BBK.
- Notfallplan für die Familie Wie ihr euch als Familie auf einen Notfall vorbereitet: wie ihr euch erreicht, wenn das Handynetz ausfällt, wo ihr euch trefft, wer die Kinder holt und was jeder wissen muss. Mit Vorlage zum Ausfüllen.
- Checkliste Notfallausrüstung fürs Auto Was im Auto Pflicht ist (Verbandkasten, Warndreieck, Warnweste) und was zusätzlich in den Kofferraum gehört, damit du eine Panne, einen Stau im Schnee oder eine Evakuierung gut überstehst. Mit Winter-Extras.
- Häufige Fehler bei der Vorsorge Die häufigsten Fehler bei der Notfallvorsorge: zu wenig Wasser, Vorräte, die niemand isst, keine Rotation, leere Batterien, kein Plan, alles im Keller. Und wie du es besser machst.
- Maslow-Pyramide in der Krise Was die Bedürfnispyramide nach Maslow mit Notfallvorsorge zu tun hat: von Luft, Wasser und Wärme über Sicherheit und Gemeinschaft bis zu Fähigkeiten und Gelassenheit. Eine einfache Reihenfolge für die Vorbereitung.
- Checkliste Wintercheck für Haus und Auto Was du vor dem Winter an Haus und Auto prüfen solltest: Heizung, Wasserleitungen, Dach, Vorräte, Stromausfall, Winterreifen und Notfallausrüstung. Eine Checkliste zum Abhaken.
- Checkliste Notvorrat mit kleinem Budget Wie du einen Notvorrat und Notgepäck aufbaust, ohne viel Geld auszugeben: was du schon hast, was zuerst kommt, wo du sparst, worauf du nicht verzichten solltest. Mit Einkaufsplan für 3 Tage.
- Haustiere im Notfall Wie du Hund, Katze und andere Haustiere in die Notfallvorsorge einplanst: Futter- und Wasservorrat, Notgepäck fürs Tier, Transportbox, Unterbringung bei Evakuierung und was zu tun ist, wenn du nicht nach Hause kommst.
- Kinder im Notfall Wie du Kinder altersgerecht auf Notfälle vorbereitest: was sie wissen sollten (112, Adresse, Treffpunkt), ein eigener kleiner Rucksack, Absprachen mit Schule und Kita, wie du mit ihnen über Krisen sprichst.
- Vorsorge für Ältere und Menschen mit Behinderung Was ältere Menschen, pflegebedürftige Menschen und Menschen mit Behinderung zusätzlich vorbereiten sollten: Unterstützernetz, Medikamente und Hilfsmittel, Strom für medizinische Geräte, Warnungen für Hör- und Sehbehinderte, Evakuierung. Nach den Empfehlungen des BBK.
- Was ist ein Prepper? Woher der Begriff Prepper kommt, welche Klischees es gibt, was vernünftige Notfallvorsorge davon unterscheidet und warum Behörden in Deutschland, Österreich und der Schweiz allen Haushalten dazu raten.
- Checkliste Notfallset für Babys Was du für Babys und Kleinkinder im Notvorrat und im Notgepäck brauchst: Nahrung, Wasser, Windeln, Hygiene, Medikamente, Wärme und Beruhigung, mit Hinweisen zum Füttern bei Stromausfall.
- Checkliste Notfallset fürs Büro Ein kleines Notfallset für Arbeitsplatz, Schule oder Uni: Wasser, Snacks, Medikamente, Lampe, Powerbank, bequeme Schuhe und ein Plan, wie du nach Hause kommst, wenn Bahn und Straßen ausfallen.
- Checkliste Vorsorge in 52 Wochen Ein Jahresplan für die Notfallvorsorge: jede Woche eine kleine Aufgabe von 15 bis 60 Minuten, nach Monaten und Jahreszeiten geordnet. Am Ende des Jahres ist dein Haushalt gut vorbereitet, ohne großen Einkauf.
- Mythen der Notfallvorsorge Verbreitete Irrtümer über Erdbeben, Kälte, Hitze, Erste Hilfe, Wasser und Vorsorge, und was Fachleute und Behörden stattdessen empfehlen.