Kurs pierwszej pomocy w Polsce: gdzie go zrobić, czego się nauczysz i jak wybrać dobry
Gdzie zrobić kurs pierwszej pomocy w Polsce, czym różni się kurs podstawowy od KPP, czego uczy dobry kurs, jak go rozpoznać i jak często odświeżać wiedzę.
Należy do:Kim jest survivalowiec
W skrócie
- Podstawowy kurs pierwszej pomocy trwa zwykle od jednego do dwóch dni i kończy się ćwiczeniami praktycznymi.
- Kursy prowadzą m.in. Polski Czerwony Krzyż, WOPR, ośrodki szkoleniowe i firmy szkoleniowe; pracodawcy organizują je dla pracowników.
- Dobry kurs to przede wszystkim praktyka: uciskanie klatki piersiowej na fantomie, treningowy AED, małe grupy.
- Odświeżaj umiejętności co dwa, trzy lata: bez ćwiczeń szybko się zapominają.
Większość sytuacji, w których ktoś potrzebuje pierwszej pomocy, zdarza się w domu, w pracy albo na ulicy, przy świadkach, którzy nie wiedzą, co robić. W pierwszych minutach zatrzymania krążenia lub silnego krwotoku to, co zrobi osoba obok, liczy się bardziej niż cokolwiek innego. Jednodniowy kurs zmienia widza w kogoś, kto potrafi pomóc.
Czego się nauczysz
Kurs podstawowy dla dorosłych obejmuje zwykle:
- ocenę sytuacji, własne bezpieczeństwo i prawidłowe wezwanie pomocy pod numer 112;
- resuscytację krążeniowo-oddechową i użycie AED;
- pozycję bezpieczną dla nieprzytomnej osoby, która oddycha;
- pomoc przy zadławieniu u dorosłych i dzieci;
- tamowanie krwotoków, opatrunki, opatrunek uciskowy;
- oparzenia, złamania, skręcenia;
- zawał, udar, napad padaczkowy, ciężką reakcję alergiczną, hipoglikemię;
- wychłodzenie i udar cieplny.
Rodzaje kursów
| Kurs | Dla kogo | Czas |
|---|---|---|
| Podstawowy kurs pierwszej pomocy | Każdy | Zwykle 1–2 dni |
| Pierwsza pomoc dzieciom | Rodzice, opiekunowie, nauczyciele | Zwykle kilka godzin |
| Kurs dla pracowników | Osoby wyznaczone przez pracodawcę | Zależnie od firmy |
| KPP (kwalifikowana pierwsza pomoc) | Służby ratownicze | Długi kurs z egzaminem |
Gdzie zrobić kurs
- Polski Czerwony Krzyż prowadzi kursy w całym kraju, także dla szkół i firm. Zapytaj oddział w swoim regionie o terminy i koszt.
- WOPR i inne organizacje ratownicze.
- Prywatne ośrodki szkoleniowe, zwłaszcza w dużych miastach. Wiele z nich uczy według wytycznych European Resuscitation Council (ERC).
- Pracodawca: firmy muszą mieć osoby wyznaczone do udzielania pierwszej pomocy i często organizują szkolenia. Zapytaj w dziale kadr albo u specjalisty BHP.
- Akcje bezpłatne: pokazy resuscytacji podczas wydarzeń, np. w Światowy Dzień Pierwszej Pomocy (druga sobota września).
Jak rozpoznać dobry kurs
- Co najmniej połowa czasu to praktyka, a nie slajdy
- Każdy uczestnik kilka razy ćwiczy uciskanie na fantomie
- Jest treningowy defibrylator (AED)
- Małe grupy, z czasem na pytania
- Instruktorzy uczą według aktualnych wytycznych ERC
- Na koniec dostajesz zaświadczenie z datą, żeby wiedzieć, kiedy odświeżyć wiedzę
Jak często powtarzać
Umiejętności resuscytacji wyraźnie słabną już po kilku miesiącach bez ćwiczeń. Dobrą zasadą jest kurs odświeżający co dwa, trzy lata, a w międzyczasie krótka sesja praktyczna, jeśli masz okazję.
Na razie
Przeczytaj poradnik o resuscytacji i AED i sprawdź, czy twoja apteczka jest kompletna. Zapamiętaj, gdzie w pobliżu domu, pracy i sklepu wisi publiczny defibrylator.
Najczęstsze pytania
Czy muszę zrobić osobny kurs pierwszej pomocy do prawa jazdy?
Nie. W Polsce pierwsza pomoc jest częścią kursu teoretycznego w szkole jazdy. To jednak zwykle kilka godzin w dużej grupie, więc osobny kurs z większą ilością ćwiczeń jest dobrym uzupełnieniem.
Czym jest KPP?
Kwalifikowana pierwsza pomoc to długi kurs zakończony egzaminem, przeznaczony głównie dla ratowników, strażaków, ratowników wodnych i innych służb. Dla osoby prywatnej wystarczy kurs podstawowy.
Czy mogę zrobić kurs online?
Teorię tak, ale resuscytacji i pomocy przy zadławieniu uczysz się tylko rękami na fantomie. Kurs wyłącznie online pomaga zrozumieć kroki, ale nie przygotuje cię do działania w stresie.
Czy są kursy dla rodziców?
Tak. Kursy pierwszej pomocy dzieciom obejmują resuscytację niemowląt i małych dzieci, zadławienia, drgawki gorączkowe, zatrucia i oparzenia. Przydają się rodzicom, dziadkom, nianiom i nauczycielom.
Źródła i dalsza lektura
Preper ma charakter ogólnoinformacyjny i nie zastępuje poleceń służb ani porady lekarskiej. W nagłym wypadku dzwoń pod 112.