Potrzeby podstawowe
Podstawowe potrzeby w kryzysie: co zabezpieczyć najpierw
Gdy zabraknie prądu, wody albo sklepy staną, kolejność liczy się bardziej niż ilość zapasów. Zaczynasz od podstawy piramidy i idziesz w górę.
Człowiek przeżyje około trzech minut bez powietrza, trzech godzin bez schronienia w silnym mrozie, trzech dni bez wody i trzech tygodni bez jedzenia. Zaraz potem liczą się zdrowie, bezpieczeństwo i kontakt z rodziną.
Każdy temat poniżej dotyczy jednej z tych potrzeb: woda, żywność, energia, zdrowie, dom i finanse.
Tematy
Poradniki
- Plecak i zapasy Piramida Maslowa w kryzysie Co piramida potrzeb Maslowa ma wspólnego z przygotowaniem na sytuacje kryzysowe: od powietrza, wody i ciepła, przez bezpieczeństwo i wspólnotę, po umiejętności i spokój. Prosta kolejność przygotowań.
- Zdrowie Powietrze w sytuacji awaryjnej Dlaczego powietrze to pierwsza potrzeba w przetrwaniu, co czyni je groźnym (dym, pył, czad, chemikalia), co potrafią, a czego nie maski FFP2 i FFP3 i co robić, gdy utkniesz w budynku pełnym pyłu lub dymu.
- Woda Ile wody przechowywać? Ile wody pitnej potrzebuje dom na sytuację awaryjną (rządowy Poradnik bezpieczeństwa: minimum 3 litry na osobę na dobę, na co najmniej 3 dni), jak ją przechowywać, jak długo jest dobra i co robić, gdy zapas się kończy.
- Żywność Lista Lista żywności na zapas Jakie produkty o długim terminie przydatności warto mieć w zapasie, ile potrzeba na kilka dni, jak poradzić sobie bez lodówki i kuchenki i jak działa „żywy zapas”.
- Energia Ogrzewanie bez prądu Dlaczego przy braku prądu zwykle przestaje działać też ogrzewanie, jak zatrzymać ciepło w mieszkaniu, które źródła ciepła są bezpieczne i jak rozpoznać zatrucie czadem.
- Zdrowie Lista Apteczka domowa: lista Co powinno być w apteczce domowej i zestawie pierwszej pomocy: opatrunki, leki, przyrządy. Do tego: właściwe przechowywanie, regularne przeglądy i dlaczego kurs pierwszej pomocy jest ważniejszy niż sprzęt.
- Dom Bezpieczeństwo w kryzysie Jak chronić rodzinę w kryzysie: miejsca spotkań i plan łączności, jak sprawdzać informacje i unikać paniki, jak chronić dane, pieniądze i mieszkanie, z listą kontrolną.
- Zdrowie Stres i lęk w kryzysie Jak radzić sobie z niepokojem, lękiem i stresem w kryzysie lub po trudnym zdarzeniu, jak rozmawiać o tym z dziećmi, kiedy szukać pomocy i gdzie ją znaleźć (m.in. 800 70 2222, 116 123, 116 111).