Nevoile de bază
Nevoile de bază în criză: ce asiguri mai întâi
Când se opresc curentul, apa sau magazinele, ordinea în care îți asiguri lucrurile contează mai mult decât cât de multe ai. Pornești de la baza piramidei și urci.
Un om rezistă cam trei minute fără aer, trei ore fără adăpost în frig puternic, trei zile fără apă și trei săptămâni fără hrană. Imediat după vin sănătatea, siguranța și legătura cu familia.
Fiecare temă de mai jos acoperă una dintre aceste nevoi: apă, hrană, energie, sănătate, casă și bani.
Teme
Ghiduri
- Kit de urgență Piramida lui Maslow în criză Piramida nevoilor a lui Maslow, folosită ca plan de pregătire: de la apă și căldură, la siguranță, familie, abilități și ajutorul dat celorlalți. Interactivă, nivel cu nivel.
- Sănătate Aerul în situații de urgență De ce aerul e prima nevoie în supraviețuire, ce îl face periculos (fum, praf, monoxid, substanțe chimice), ce pot și ce nu pot măștile FFP2 și FFP3 și ce faci dacă ești prins într-o clădire cu praf sau fum.
- Apă Câtă apă să stochezi Recomandarea oficială este de 4 litri de persoană pe zi. Cum calculezi rezerva pentru familia ta, ce recipiente folosești, unde o ții și cât rezistă.
- Hrană Listă de verificare Lista alimentelor neperisabile Peste 40 de alimente care rezistă luni sau ani fără frigider, grupate pe categorii, cu durata de păstrare și sfaturi de depozitare. Ce să cumperi întâi și ce să eviți.
- Energie Încălzire fără curent Ce faci iarna când se opresc curentul și centrala: cum păstrezi căldura într-o cameră, ce surse de încălzire sunt sigure în interior și ce nu trebuie să folosești niciodată.
- Sănătate Listă de verificare Trusa de prim ajutor Lista completă pentru trusa de prim ajutor a familiei, pe categorii: pansamente, instrumente, dezinfectante și medicamente uzuale. Plus ce să adaugi pentru copii și pentru situații de criză.
- Casă Securitatea în criză Cum îți protejezi familia într-o criză: punct de întâlnire și plan de comunicare, cum verifici informațiile și eviți panica, cum îți protejezi datele, banii și casa, plus o listă de verificare.
- Sănătate Stresul și anxietatea în criză Reacțiile normale la stres după un cutremur, o inundație, o pandemie sau un conflict, tehnici simple care ajută pe loc, cum îi sprijini pe ceilalți, când e momentul să ceri ajutor de specialitate și liniile de sprijin gratuite.