Hausapotheke und Erste-Hilfe-Set: die Checkliste für den Notfall
Was in die Hausapotheke und ins Erste-Hilfe-Set gehört, nach den Empfehlungen des BBK: Verbandmaterial, Medikamente, Geräte. Dazu: richtig lagern, regelmäßig prüfen und warum ein Erste-Hilfe-Kurs wichtiger ist als die Ausrüstung.
Kurz gesagt
- In einer Krise können Rettungsdienst, Krankenhäuser und Apotheken vorübergehend nicht erreichbar sein. Eine Hausapotheke hilft bei kleinen Notfällen.
- Das Wichtigste: persönliche Medikamente, Schmerz- und Fiebermittel, Thermometer, Verbandmaterial, Desinfektion, Einmalhandschuhe.
- Kühl, trocken und kindersicher lagern. Das Badezimmer ist der falsche Ort.
- Einmal im Jahr prüfen und Abgelaufenes entsorgen.
Bei einem großen Stromausfall, Hochwasser oder einer Grippewelle können Rettungsdienst, Arztpraxen und Apotheken überlastet oder nicht erreichbar sein. Mit einer gut sortierten Hausapotheke behandelst du kleinere Verletzungen und Erkrankungen selbst und entlastest so die Notaufnahmen.
Stell sie nach deinem persönlichen Bedarf zusammen. Die Liste unten orientiert sich an den Empfehlungen des BBK.
Medikamente
- Persönliche Medikamente (Vorrat für mindestens zwei Wochen) und Medikamentenplan
- Schmerzmittel
- Fiebersenkende Mittel (bei Kindern in Kinderdosierung)
- Abschwellende Nasentropfen oder Nasenspray
- Mittel gegen Erkältungsbeschwerden
- Mittel gegen Durchfall, Übelkeit und Erbrechen
- Elektrolyte zum Ausgleich von Flüssigkeitsverlust
- Mittel gegen Sonnenbrand und Insektenstiche
- Antiallergikum, falls jemand in der Familie Allergien hat
Lass dich in der Apotheke beraten, welche Mittel zu deiner Familie passen, vor allem bei Kindern, Schwangerschaft oder Vorerkrankungen.
Verbandmaterial
- Pflaster in verschiedenen Größen
- Mullbinden und elastische Binden
- Verbandpäckchen (klein, mittel, groß)
- Verbandtuch für Brandwunden
- Dreiecktuch
- Wundschnellverband und sterile Kompressen
Desinfektion und Pflege
- Hautdesinfektionsmittel
- Wunddesinfektionsmittel
- Brand-, Wund- und Heilsalbe
- Kühlendes, abschwellendes Gel für Prellungen und Verstauchungen
- Kühlkompresse (im Gefrierfach oder als Sofort-Kältekompresse)
Instrumente
- Fieberthermometer
- Pinzette (auch für Zecken und Splitter)
- Verbandschere
- Einmalhandschuhe
- Rettungsdecke
- FFP2-Masken
Wo und wie lagern
- Kindersicher: in einem abschließbaren Schrank oder hoch oben. Ideal ist ein Schrank mit frei zugänglichem Verbandsfach und abschließbarem Medikamentenfach.
- Kühl und trocken: in einem wenig beheizten, trockenen Raum. Das Badezimmer ist der falsche Ort, weil Wärme und Feuchtigkeit Medikamenten schaden.
- Alle wissen, wo sie ist.
- Für unterwegs: ein kleines Set im Notfallrucksack.
Regelmäßig prüfen
In vielen Haushalten ist die Hausapotheke eine Sammlung alter Packungen. Abgelaufene Medikamente können nicht nur wirkungslos, sondern auch gefährlich werden. Einmal im Jahr durchsehen, Verbrauchtes nachkaufen und Abgelaufenes entsorgen.
Wichtiger als jedes Set: ein Erste-Hilfe-Kurs
Die beste Hausapotheke nützt wenig, wenn niemand weiß, wie man einen Druckverband anlegt oder eine Wiederbelebung beginnt. Erste-Hilfe-Kurse bieten unter anderem das Rote Kreuz, die Johanniter, die Malteser und der Arbeiter-Samariter-Bund an, in Österreich und der Schweiz ebenfalls das Rote Kreuz und der Samariterbund. Ein Kurs dauert meist einen Tag und sollte alle paar Jahre aufgefrischt werden.
Mehr zur Vorbereitung auf Notfälle steht im Ratgeber Notfallvorsorge: die ersten Schritte.
Häufige Fragen
Wie viele eigene Medikamente sollte ich vorrätig haben?
Für Medikamente, die du täglich brauchst, ist ein Vorrat für mindestens zwei Wochen sinnvoll. Sprich mit deiner Ärztin oder deinem Arzt, ob ein Folgerezept etwas früher möglich ist, und achte auf das Haltbarkeitsdatum.
Reicht der Verbandkasten aus dem Auto?
Er ist ein guter Anfang, enthält aber keine Medikamente und kein Thermometer. Für zu Hause brauchst du beides, und der Autoverbandkasten sollte im Auto bleiben.
Wie entsorge ich abgelaufene Medikamente?
Laut BBK können abgelaufene Medikamente in Deutschland im Hausmüll entsorgt werden, aber nie in Toilette oder Waschbecken. Viele Apotheken nehmen sie ebenfalls zurück; in Österreich und der Schweiz ist die Rückgabe in der Apotheke üblich.
Quellen und weiterführende Links
Preper dient der allgemeinen Information und ersetzt weder die Anweisungen der Behörden noch ärztlichen Rat. Im Notfall wähle 112 (in der Schweiz auch 144, 117 oder 118).