Przygotowanie na epidemię i pandemię: co mieć w domu
Czego dom potrzebuje na falę grypy, epidemię lub pandemię: zapasy na kwarantannę, leki, maseczki, higiena, opieka nad chorym w domu i ustalenia z rodziną i sąsiadami.
Należy do:Czym jest kryzysZestawy awaryjne
W skrócie
- W czasie epidemii może być trzeba zostać w domu tydzień, dwa. Zapas na co najmniej tydzień bardzo pomaga.
- Ważne: leki przeciwgorączkowe, termometr, elektrolity, maseczki FFP2, środki do dezynfekcji.
- Zaplanuj pokój dla chorej osoby, najlepiej z osobną łazienką.
- Ustalcie, kto robi zakupy, odbiera leki i zajmuje się dziećmi lub zwierzętami, gdy jesteście chorzy.
Lata pandemii COVID-19 pokazały, że epidemia może oznaczać, że całe rodziny przez wiele dni chorują w domu, półki w sklepach są puste, a przychodnie przeciążone. Kilka przygotowań bardzo to ułatwia.
Zapasy w domu
- Woda i żywność na co najmniej tydzień
- Lekkie jedzenie dla chorych: sucharki, zupy, herbata, płatki owsiane, banany
- Napoje, także soki i herbata
- Karma dla zwierząt
Zdrowie
- Własne leki stałe na co najmniej dwa tygodnie, zobacz zapas leków
- Leki przeciwgorączkowe i przeciwbólowe, także dla dzieci
- Termometr, ewentualnie pulsoksymetr
- Elektrolity
- Środki na kaszel, ból gardła, katar
- Szybkie testy, jeśli są dostępne i zalecane
Ochrona i higiena
- Maseczki FFP2
- Mydło, żel do rąk, środek do dezynfekcji powierzchni
- Rękawiczki jednorazowe
- Chusteczki, worki na śmieci
- Osobne ręczniki dla chorych
Opieka nad chorym w domu
- Osobny pokój dla chorej osoby, najlepiej z własną łazienką.
- Jedna osoba opiekuje się chorym, najlepiej spoza grup ryzyka.
- Regularnie wietrz.
- Maseczki dla chorego i opiekuna przy bliskim kontakcie.
- Pilnuj picia i gorączki; przy duszności, splątaniu lub wyraźnym pogorszeniu pomoc lekarska: nocna i świąteczna opieka, NFZ 800 190 590, w nagłym wypadku 112. Więcej: teleporada i nocna pomoc lekarska.
Ustalenia
- Kto robi zakupy i odbiera leki, gdy jesteście w izolacji? Sąsiedzi, znajomi, dostawy.
- Kto zajmie się dziećmi, zwierzętami, niesamodzielnymi krewnymi, gdy rodzice chorują?
- Pracodawca: możliwość pracy zdalnej.
- Kontakt telefoniczny ze starszymi krewnymi.
Źródła informacji
Wiarygodne informacje podają władze sanitarne: Ministerstwo Zdrowia, Główny Inspektorat Sanitarny i stacje sanitarno-epidemiologiczne. Dawkuj wiadomości, zobacz stres i lęk w kryzysie.
Najczęstsze pytania
Ile maseczek potrzebuję?
Maseczki FFP2 są jednorazowe. Dla domu z dwiema osobami 20–50 sztuk to rozsądny zapas na wizyty u lekarza, zakupy i opiekę nad chorym.
Czy trzymać antybiotyki w zapasie?
Nie. Antybiotyki nie działają na wirusy i wolno je brać tylko z przepisu lekarza. Ważne są własne leki stałe oraz środki na gorączkę i ból.
Źródła i dalsza lektura
Preper ma charakter ogólnoinformacyjny i nie zastępuje poleceń służb ani porady lekarskiej. W nagłym wypadku dzwoń pod 112.