Bug InZuhause bleiben
Bug-in: wie du in einer Krise sicher zu Hause bleibst
Zu Hause hast du deine Vorräte, dein Bett und deine Nachbarn. Solange die Behörden nicht zur Evakuierung auffordern und das Haus selbst sicher ist, ist Bleiben meist die sicherste Wahl. So kommst du zwei Wochen zurecht.
Ratgeber
- Notgepäck Checkliste Bug-in in der Wohnung Praktischer Ratgeber fürs Zuhausebleiben in der Etagenwohnung: was im Mehrfamilienhaus anders ist (Aufzug, Wasserdruck, Abwasser, Heizung, Nachbarn), wie du dich Raum für Raum organisierst und welche Wasser- und Lebensmittelmengen pro Person für 7, 14 oder 30 Tage nötig sind.
- Notgepäck Checkliste Notvorrat für zu Hause Alles, was ein Haushalt braucht, um bis zu 10 Tage ohne Einkaufen, Strom oder Leitungswasser auszukommen: Wasser, Essen, Licht, Wärme, Hygiene, Medikamente und Dokumente, als Checkliste nach den Empfehlungen des BBK.
- Notfälle Bleiben oder gehen? Wie du zwischen Zuhausebleiben (Bug-in) und Evakuierung (Bug-out) entscheidest: die Vorteile beider Wege, 10 klare Zeichen, dass du gehen musst, und warum es wichtig ist, früh zu gehen.
- Notgepäck Checkliste Komplette Vorratsliste Die Hauptliste für eine Krise von zehn Tagen oder länger: Wasser, Essen, Kochen, Wärme, Licht, Strom, Kommunikation, Erste Hilfe, Hygiene, Werkzeug, Kleidung, Dokumente und Geld. Mit Prioritäten und Tipps, damit du kein Geld verschwendest.
- Wasser Wie viel Wasser lagern? Wie viel Trinkwasser ein Haushalt für den Notfall braucht (BBK: 2 Liter pro Person und Tag, für bis zu 10 Tage), wie du es richtig lagerst, wie lange es hält und was du tust, wenn der Vorrat zu Ende geht.
- Wasser Wasserreserven im Haus Wo du bei einem Ausfall der Wasserversorgung im eigenen Haus noch Wasser findest: Warmwasserspeicher, Leitungen, Spülkasten, Eiswürfel. Was davon trinkbar ist und was nur zum Spülen taugt.
- Lebensmittel Den Vorrat rotieren Wie der „lebende Vorrat“ funktioniert: auswählen, nach und nach aufbauen, Regal organisieren, nach dem Prinzip „first in, first out“ verbrauchen und einmal im Jahr Inventur machen.
- Lebensmittel Checkliste Liste für den Lebensmittelvorrat Welche haltbaren Lebensmittel in den Notvorrat gehören, wie viel du für 10 Tage brauchst, wie du ohne Kühlschrank und Herd auskommst und wie der „lebende Vorrat“ funktioniert. Nach den Empfehlungen von BBK und BLE.
- Lebensmittel Checkliste Essensplan für 14 Tage Ein Zwei-Wochen-Menü nur aus Lebensmitteln, die ohne Kühlschrank halten, mit Frühstück, Mittag- und Abendessen, Einkaufsliste für einen Erwachsenen und Ausrüstung zum Kochen ohne Strom.
- Lebensmittel Checkliste 3-Tage-Menü ohne Kochen Ein Speiseplan für drei Tage ohne Strom, Herd und Kühlschrank: Frühstück, Mittag, Abendessen und Snacks aus haltbaren Lebensmitteln, mit Einkaufsliste für zwei Erwachsene.
- Lebensmittel Ausrüstung Kochen ohne Strom Wie du bei einem Stromausfall warme Mahlzeiten zubereitest: Gaskocher, Spirituskocher, Grill und Kaminofen im Vergleich, was du sicher drinnen und was nur draußen benutzen darfst und wie du Brennstoff sparst.
- Energie Heizen ohne Strom Warum bei einem Stromausfall meist auch die Heizung ausfällt, wie du die Wärme in der Wohnung hältst, welche Wärmequellen sicher sind und woran du eine Kohlenmonoxid-Vergiftung erkennst.
- Notfälle Stromausfall: was tun? Was bei einem Stromausfall alles ausfällt, was du in den ersten Minuten tust, wie du ohne Strom kochst, heizt und informiert bleibst und wie du dich auf einen tagelangen Blackout vorbereitest. Nach den Empfehlungen des BBK.
- Energie Ausrüstung Licht und Kommunikation ohne Strom Welche Lampen sich für einen Stromausfall eignen, warum ein Kurbel- oder Batterieradio unverzichtbar ist, wie du den Handy-Akku tagelang schonst und was du tust, wenn auch das Mobilfunknetz ausfällt.
- Energie Ausrüstung Powerstation: der Ratgeber Wie eine tragbare Powerstation funktioniert, welche Kapazität du für Router, Kühlschrank, Licht oder ein medizinisches Gerät brauchst, LiFePO4 oder NMC und wie du sie bei einem Stromausfall sicher nutzt.
- Gesundheit Checkliste Hygiene ohne fließendes Wasser Wie du Hände, Körper, Geschirr und Wäsche mit wenig Wasser sauber hältst, was du tust, wenn die Toilettenspülung nicht funktioniert, und wie du Müll und Abfälle hygienisch lagerst. Mit Checkliste.
- Gesundheit Medikamentenvorrat Wie du für Medikamente, die du täglich brauchst, einen Vorrat für mindestens zwei Wochen anlegst, worauf du bei Rezepten, Lagerung und Kühlung achtest und was in einen Medikamentenplan gehört.
- Zuhause Sicherheit in der Krise Wie du deine Familie in einer Krise schützt: Treffpunkte und Kommunikationsplan, wie du Informationen prüfst und Panik vermeidest, wie du Daten, Geld und Wohnung schützt, mit Checkliste.
- Gesundheit Atemluft im Notfall Warum atembare Luft das erste Überlebensbedürfnis ist, was sie gefährlich macht (Rauch, Staub, Kohlenmonoxid, Chemikalien), was FFP2- und FFP3-Masken können und was nicht, und was du tust, wenn du in einem Gebäude voller Staub oder Rauch festsitzt.
- Energie Kommunikation im Notfall Was du tust, wenn das Netz ausfällt oder überlastet ist: SMS, eine Kontaktperson in einer anderen Stadt, Radio für Nachrichten, PMR446 und CB für Familie und Nachbarn, Amateurfunk, Satellitenmessenger, Notfall-Infopunkte und Zettel am Treffpunkt.
- Zuhause Keller als Schutzraum Wie du Keller oder Kellerabteil zu einem Schutzort für Luftalarm, Sturm oder radioaktive Gefahr machst: was du bei Statik, Luft und Hochwasser prüfst, was hineingehört (Wasser, Licht, Toilette, Schlafplätze) und was du nie tust.
- Zuhause Ein sicherer Raum zu Hause Welcher Raum in deiner Wohnung im Notfall den besten Schutz bietet, je nach Gefahr (Sturm, Gase, Explosion, radioaktive Stoffe, Hochwasser), und wie du ihn mit wenig Aufwand vorbereitest. Nach den Empfehlungen des BBK.
- Notfälle Schutz bei Luftangriff und Explosion Wo du bei einem Luftalarm oder einer Explosionsgefahr Schutz findest (Keller, Tiefgarage, U-Bahn, innenliegende Räume), was du tust, wenn kein Schutzraum erreichbar ist, und was über Schutzräume in Deutschland, Österreich und der Schweiz bekannt ist. Nach den Empfehlungen des BBK.
- Notfälle Chemieunfall: Schutz im Haus Was du tust, wenn nach einem Industrieunfall, einem Großbrand oder einem Gefahrgutunfall gefährliche Stoffe austreten: ins Gebäude, Fenster und Türen zu, Lüftung aus, informieren. Nach den Empfehlungen des BBK.
- Notfälle Atomunfall und Jodtabletten Was du bei einem Unfall in einem Kernkraftwerk tust: ins Haus, Fenster zu, informieren. Wann und für wen Jodtabletten sinnvoll sind, warum du sie nur auf Aufforderung der Behörden nimmst und wie sie in den drei Ländern verteilt werden.